A propos...

Ma pratique professionnelle repose sur une conviction centrale : la transformation durable de l’être humain ne peut advenir que par la restauration du lien entre le corps, l’esprit et l’environnement, dans une présence profonde, ouverte et non jugeante.

La pratique régulière du yoga, des retraites en silence et de la méditation nourrit profondément ma posture de praticienne. Elles m’invitent chaque jour à cultiver l’équanimité, la stabilité, la compassion et la clarté intérieure, qualités essentielles pour offrir un accompagnement fiable, sécurisant et non jugeant. Elles renforcent également mon « ethos » professionnel : prendre soin, soulager la souffrance, redonner espoir, restaurer le pouvoir d’agir, encourager l’autonomie et accompagner chacun vers une relation plus apaisée avec lui-même et avec le monde.

Ainsi, mon approche s’appuie à la fois sur la rigueur des méthodes éprouvées (sophrologie, mindfulness, pratiques respiratoires, psychologie positive) et sur un engagement personnel constant dans les pratiques contemplatives. Elle vise à aider chacun à réinvestir son expérience vécue, à transformer ses conditionnements, à cultiver ses ressources, et à retrouver progressivement une vie plus stable, plus consciente et plus pleinement habitée.

Ce cadre est particulièrement adapté à l’accompagnement du stress post-traumatique, des difficultés liées au rapport au corps, de l’hypersensibilité et des acouphènes, domaines dans lesquels je me spécialise.

Mon parcours de formation

Sophrologue titre RNCP avec FormaQuiétude

Accompagnement des personnes éloignées de l'emploi, en réinsertion, rencontrant des problématiques professionnelles et/ou sociales... (8 ans, chez ARES actuellement)

IMA thérapeute avec le Dr Frédéric Lerouge

Pratiques méditatives personnelles depuis plus de 10 ans

Pratique du yoga depuis 4 ans

Pratique de la méditation de pleine conscience et nombreux cycles MBSR et MSC, avec Patricia Christain et l'ADM depuis 4 ans

Retraites en silence avec Saki Santorelli, Eric Julien ou Dath Phan